こんにちはそのかです。
ブログを見てくださってありがとうございます。
今日は、実家で朝ごはんでした。
母が作ってくれる朝ごはんは、毎回こんな感じ。品数豊富で、とても健康的♪
数年前に亡くなった祖母は、糖尿病で、朝晩2回のインスリン注射をしながらも、大きな合併症もなく、101歳の天寿を全うしました。
祖母の努力ももちろんですが、母が作る食事が大きく貢献していたことは間違いありません。
ダイエットも大切ですが、50歳も過ぎると、まずは健康!
祖母や母を見習って、健康長寿を目指します!
※ダイエットがうまくいっていない事をごまかしている訳ではありません。
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